身乏口黏,濕阻中焦之時可以怎麼辦呢?

2019年01月02日 | 来源:香草精油学苑CAREIN | CAREIN香草精油学苑 | 李淳廉



最近身乏口黏,身体比较困乏,而且口部经常感觉湿黏,甚至于觉得一讲话口角都会有泡泡,请问李淳廉博士可以怎么调理呢?


身乏口黏,湿阻中焦之调理之法


会员小渔问:

请问李淳廉博士,最近身乏口黏,要用什么样的精油来调节比较好呢?

 

李淳廉博士答覆:

当出现身体比较困乏,而且口部经常感觉湿黏,甚至于觉得一讲话口角都会有泡泡,这种情况就是中医里常说的湿阻中焦的情况,跟脾胃里的湿气有关,而脾胃里的湿气,对人体来说,其实是最难排出的一种湿气,它会造成人的一种困重感,让人白天特别想睡觉,提不起精神,甚至注意力不集中,在冬天里还会出现像手脚冰冷,身体末梢,特别是脚,温热不起来的情况,冰冷的时候甚至还会带有一种水肿感啊,湿湿重重的,常常吃东西也会觉得吃不下,很容易出现胀气,吃不下,或是没有食欲,这种情况就是就是湿气堵在中焦所造成的。

 

这种情况有几个方式可以解决:

 

1. 湿阻中焦的一个原因是阳气不足,建议可以运动,运动可以调动我们身体末梢的动能。


2. 另外也建议你可以多吃一点辛香料的食物,像是姜,葱,蒜,还有胡椒等。但是比较不建议吃辣椒,因为辣椒很容易造成一种湿热,就是你本身已经有湿气了,那个湿又含着一个过渡的热气,其实反而更散不出去,春天来了以后,可能会变成湿热体质,也很麻烦。另外蒜的话也要限量,特别是肺不好的人更要少吃,上述这几个方式可以起到一个芳香避秽的作用。


3. 在精油的应用上,柠檬香茅、佛手柑、茴香等精油用于平日嗅闻都蛮适合你的,或是也可以使用香草精油学苑的暖腹神气按摩油,按摩在肚脐的周围,特别是肚脐上方大概四指的中腕穴及胃脘的部分,可以帮助去除脾胃的湿气。


4. 另外,比较油腻的食物,像是甜点,糕点等含有反式脂肪的食物最好就少吃了,还有重口味的麻辣锅也要避免,特别是一整锅麻麻辣辣又油油腻腻的,这种东西都是比较肥甘厚味的,较容易累积一些湿气在我们的身体里排不不出去。

 

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