瘦不是天生,想瘦也可以有另一选择

2014年03月03日 | 来源:国际香草精油经络学会 | CAREIN香草精油学苑 |



芳香疗法对于身体和心灵的各种效果举世皆知,而精油也可以运用在体型的雕塑上,是否令你感到惊讶?到底该怎么用呢?哪些精油最能协助你代谢脂肪?


芳香疗法与瘦身


使用芳香疗法减肥,并不意味着只使用精油就能减重,而是精油确实能够提供很棒的减肥效果

减肥最重要的就是饮食。

限制饮食会让每一个人都感到痛苦,而感受到的压力与日俱增,也成为减肥最容易失败的原因。

如果你是喜欢运动的人的话另当别论,不过要是为了减肥而特地做着根本不喜欢的运动,也会逐渐累积压力。

像这样的压力、焦虑,让人对减肥产生厌恶,而造成挫折,有这样经验的人想必非常多。

减肥中非常推荐芳香按摩。

按摩对于血液和淋巴的循环非常好,也可以促进新陈代谢,能够让人变成不易发胖的体质。

如果新陈代谢不好,老旧的废弃物和水分就不易排出,将导致橘皮组织和水肿。

精油按摩配方
促进新陈代谢、暖活身体--黑胡椒、迷迭香
加速脂肪分解--柚子
抑制食欲--广藿香

转载自「国际香草精油经络学会」

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