与窈窕曲线大作战!

2014年06月24日 | 来源:香草精油学苑CAREIN | CAREIN香草精油学苑 | 香草精油学苑编辑部



想要维持窈窕身材,除了精油按摩之外,该怎么动?最恰到好处,既可以塑身还能加强精油按摩的效果。另外,每日运动最好以30分钟为上限,这样才能健康地维持身材的窈窕曲线。


精油按摩+持之以恒的运动是雕塑身材的不二法门
 

炎热夏季的脚步已跟紧你的身材了,不少爱美女性纷纷将短袖、短裤、迷你裙等衣物穿上身,但就在想大秀身材的那一瞬间,却发现身上的赘肉也跟着无所遁形。这时,许多女性会透过「运动」来雕塑身材曲线;但每当想起要开始「运动」时,往往却只有「三分钟」热度。

 

跟其他国家女性相比,台湾女性在每周从事30分钟以上运动达3次以上的比例最低,高居不爱运动的榜首;至于男性则仅高于日本,位居倒数第二。另外,根据调查显示,有近7成的国人没有养成规律运动的习惯,原因大多为「没有时间」、「工作太累」、「懒得运动」等等。

 

 

现代人生活忙碌,往往是家庭、工作两头烧,光是工作时间就占了大部份的生活;因此,许多人下了班之后只想回家好好休息,更别提前往住家附近的操场、公园、甚至是运动中心与健身房运动;而缺乏运动的后果,就是造成肥胖、代谢等问题缠身。

 

香草精油学苑推出纤体紧实按摩油后,许多会员会利用洗澡后一面保湿皮肤,一面按摩,加强厚脂肪部位的代谢;加上纤体紧实按摩油可以有皮下热身的效果,加速局部的气结与湿气的代谢,也可以使皮肤光滑,防止脂肪的堆积。但是如果能在每生活中除了按摩以外,加点运动,或是按摩后再来个局部运动肌群运动或是利用家中的健身器材运动,都可以辅助精油按摩的瘦身效果。

 

另外,提醒您,平日应保持规律的运动外,在饭后一小时内最好避免从事激烈运动,以免导致消化不良。

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