季节性掉发怎么办?

2014年01月21日 | 来源: | CAREIN香草精油学苑 |



掉发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分。生理性掉发指头发正常的脱落。病理性掉发是指头发异常或过度的脱落。有掉发困扰者,平时应多喝水或含有丰富铁质的食品,以及瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。


季节性掉发怎么办?


掉发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分。生理性掉发指头发正常的脱落。病理性掉发是指头发异常或过度的脱落。有掉发困扰者,平时应多喝水或含有丰富铁质的食品,以及瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。

 

掉发的主要症状是头发出油严重,一般掉发可分成两种基本类型:由于毛囊受损造成的永久性掉发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性掉发。

 

预防掉发:

1.不用尼龙梳子

因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发 和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

 

2.勤洗发

最好养成每天洗发的习惯,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

 

3.慎选洗发精

很多洗发剂的成分易使头发干燥头皮坏死。应根据自己的发质,选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发精。

 

4.戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

 

5.节制饮酒

特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起掉发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

 

6.消除精神压抑感

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致掉发,压抑的程度越深,掉发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,掉发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

 

7.烫发吹风要慎重

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

 

8.多食蔬菜防止便秘

要坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量。

 

9.空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为掉发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

 

10.注意帽子,安全帽的通风

头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起掉发。所以应搞好帽子,安全帽的通风,如垫上帽衬或增加小孔等。

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