按摩淋巴帮你护好“面子”

2013年12月10日 | 来源:香草精油学苑CAREIN | CAREIN香草精油学苑 | 李淳廉



秋天干燥的空气是对皮肤严厉的考验,除了要做好常规的护肤工作,还可以配合按摩来增加美容效果。最近,日本《女性健康》杂志介绍了一种按摩法,能促进血液淋巴循环,帮你护好“面子”。 CAREIN香草精油学苑今天就要传授各为这个神奇的秘诀!


按摩淋巴帮你护好“面子”


按摩之前,先用『脸部嫩白弹性按摩油』或『小脸紧实按摩油』涂抹手指,令其润滑,防止按摩时因摩擦破皮。然后按以下步骤进行。

1.用湿纸巾敷在额头、两颊、下巴数分钟,润湿皮肤,增强按摩效果。

2.用食指和中指夹住下巴,然后一路向上推到耳朵下方。

3.用指腹从额头中心向两侧推抹,并用同样的动作依次从眼眶中央、两颊中央向两侧推抹。

4.用食指和中指夹住耳朵,从上往下一路推到下巴、锁骨上方,一直到肩头,促进淋巴循环。

5.左手从后颈右侧按摩到右肩头,用力按压肩头,再换方向做,能促进肩膀和头颈的血液循环,缓解水肿、皮肤黯淡等现象。

6.左手抓住右肩,一路沿锁骨推按到胸口,然后换方向做。

7.用大拇指指腹用力点按锁骨下端凹陷处。

8.提起耳朵上下拉。

9.双手抱头,用大拇指指腹点按头部后方发际线凹陷处,按住不放并向上推揉,然后脖子向后仰,放松后颈肌肉。

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