内分泌失调 月经失调的女人容易胖

2014年02月05日 | 来源:国际香草精油经络学会 | CAREIN香草精油学苑 |



你知道内分泌失调会影响女性荷尔蒙分泌?排卵期失常、月经不规则,容易导致水分和代谢变慢、脂肪堆积、体态改变,出现易胖难瘦的现象....


按摩腿部的脾经胆经窈窕又健康


中医理论认为,大部分内分泌失调、经期延后的女性,多为气血虚、肾气弱体质,因气血循环和代谢异常,特别容易有肥胖、长痘、体态男性化等症状。

不过,瘦子也会有内分泌失调的困扰,若女性体质气血虚、肾气弱,且合并有脾胃虚弱的情况,人体无法充分吸收和运用食物的养分,容易有类似营养不良的情况,体型就会显得瘦小、干扁,胸部宛如未发育成熟一般。

内分泌失调 常见苹果型和水梨型肥胖

临床上发现,内分泌失调的女性,肥胖比例高于营养吸收不良的瘦子,且肥胖部位多集中在腰腹和下半身部位。陈玫妃中医师表示,改善女性肥胖体态的根本之道仍在于「调经」,透过内分泌调理,促进气血循环,另可搭配经络按摩,加强新陈代谢,可预防脂肪堆积,减少水分滞留,打造秾纤合度的窈窕体态。

1.苹果型腰腹肥胖 轻拍带脉可瘦身

对于腰腹部脂肪肥厚的「苹果型」身材,首先需排除妇科器质性疾病,予以对症治疗。

其余因内分泌和月经失调所引起的苹果型肥胖,可选择『当归益母草按摩油』则沿着腰部俗称「游泳圈」的「带脉」位置轻轻按摩后在拍打,改善内分泌和代谢功能,同时改善腰部肌肤暗沉的症状。

【带脉塑身术】:

以肚脐为中心,双手涂抹『当归益母草按摩油』或『生理保养按摩油』沿着腰部,由前往后轻拍成圈,遇到腰腹后方的「八髎穴」时稍加力道,除了调整内分泌之外,也有助于改善泌尿生殖系统的问题,缓解尾椎酸痛等不适。此外,拍打带脉前,也可以热敷气海、关元、命门、肾枢等4个穴位,加强气血循环。

2.水梨型下半身肥胖 轻敲腿部脾胆经减油水

水梨型身材的女性,除了月经不调之外,有痰湿和瘀症重、经常久坐、精神压力大、睡眠品质差的人,也容易因下半身静脉气血回流慢,废弃物、水分和脂肪不易代谢,导致臀部和大腿部位的肥胖、水肿。此时可经常利用『身体808复方按摩油』按摩后拍打腿部内外侧的脾经和胆经,促进气血循环,帮助代谢。

【肝胆经塑身术】:

早上起床运动后、晚上洗完热水澡后,先沿着腿部内侧,使用『身体808复方按摩油』由下往上敲拍脾经,遇到三阴交穴、阴陵泉穴和血海穴时,可略加施力;接着沿腿部外侧,由下往上敲拍胆经,且加强腿部的风市穴。

转载自「国际香草精油经络学会」

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